一个瓜子里仁最多有多少?
来源：南方养生网 2023-03-15 18:45:43
(资料图片)
一颗瓜子仁大概0.01克。
生瓜子出仁量差不多在350克左右,熟瓜子出仁量在280克左右，相对的是根据生瓜子的干湿度。
百克葵花子（瓜子）有www.nfysw.com500至700粒。
葵花子在人们生活中是不可缺少的零食，葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花子是植物的种子，含有大量的油脂，故葵花子还是重要的榨油原料。葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂。
